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 今日（11/6）重點新聞報你知


聯合報：東奧正名公投 中華奧會主席憂心：會籍恐中止、取消承認

聯合報6日報導，「東京奧運台灣正名」公投將於24日舉行，國際奧會30日將召開執委會，中華奧會主席林鴻道昨天在行政院報告時，憂心國際奧會執委會到時如果提出討論，中華奧會會籍將面臨被「中止或取消承認」的潛在危機。
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中國時報：選情告急 小野挺邁 柯向綠靠攏

中國時報6日報導，依最近民調顯示，國民黨台北市長候選人丁守中與台北市長柯文哲的支持度，幾乎打成平手，柯P選情告急！柯文哲競選總幹事小野昨以影片表態力挺綠營高雄市長候選人陳其邁，加上民進黨台北市長候選人姚文智亦喊出「先救高雄」，在11月24日投票前關鍵時刻，「柯、綠」是否又合？備受關注。
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蘋果日報：洪文棟82歲病逝 結婚35年 楊麗花怨他很花心

蘋果日報6日報導，歌仔戲國寶楊麗花夫婿洪文棟前天心臟病發辭世，享壽82歲。洪文棟是骨科名醫，身家估約60億元，2人結縭35年，她為全心全意照顧他和前妻的孩子堅持不生，夫妻情深，但2009年他被《蘋果》直擊帶熟女逛基隆廟口，成為醞釀離婚導火線，前年再爆出私生子徐國璋，夫妻情分到頭分居2地。她日前才過74歲生日就面臨噩耗，昨透過經紀人沉痛表示「洪文棟先生沒有承受太多痛苦」，謝謝外界關心。
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自由時報：擁核公投控「太陽能板有毒」 太陽光電業者要提告

自由時報6日報導，中選會日前進行公投第16案「以核養綠」辯論，正方「台灣鯛民」廖彥朋表示，太陽能板上塗料有毒，將隨雨水流到水庫影響生態及飲水。太陽光電系統公會等業者昨澄清太陽能板沒有塗料，也只需以清水清洗，「全球沒傳出任何模組致毒的情況」。公會理事長郭軒甫指出，不實謠言恐傷害台灣產業及產品的國際形象，公會將研擬追究相關法律責任。
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 〈我一定要瘦4〉善用代餐包 營養較均衡【壹點就報】



減重市場龐大什麼產品都有，有沒有效還得看個人努力，而「少吃」是最基本的原則，可是要天天少吃、餐餐減量，除非毅志力堅強，不然半途而廢的人一卡車。

那在這麼多的市售控制體重產品裡，有沒有較人性又能達到少吃的標地物，其實是有的，「代餐包」是營養師眼中稍微可長期進行又兼顧營養的。郵政醫院營養師黃淑惠說，代餐包較適合一般人，這類商品還算營養均勻，有些還是醫院營養科量身打造的，因此蛋白質、礦物質及維生素都有顧慮到，不只會增加纖維質的量又能把熱量降低，達到減重效果。

黃淑惠建議，代餐包一包約250大卡到300大卡間，就只要取代三餐中的一餐就行，若是粉泡狀的熱量可能低至200大卡，減去的熱量大概就醣類及脂肪，蛋白質不能減少，不然會減去肌肉，反而無法維持好的精神狀況。

那代餐包可以長久吃嗎？黃淑惠認為，若是以低熱量食物組合而成的代餐包，吃上3個月沒多大問題，但若是用泡的粉末狀代餐則不宜太久，因為熱量更低，久吃怕營養失衡。（撰文：特約記者蔡怡真）

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