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她們都是春風好友 網驚：全是女神級
記者田人翔、邱筱茜／台北報導
玖壹壹團長春風經常在臉出發文和網友互動，而且身邊正妹朋友各個都是女神等級，包括許維恩、曾莞婷、網紅雪碧等等，和他私下交情都還不錯，還有人透露，春風其實很和善，還被封為網友封為暖男。
▲春風跟雪碧好到甚至傳出緋聞。
春風不笑時看起來似乎有點兇，事實上他很關心粉絲，幫助女歌迷解惑，更被封為「暖男」。身邊各個都是女神級朋友意外成為話題。
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是你嗎？醫師揭密若有這2類特性 較易罹患骨鬆
▲個子瘦小、骨骼纖細的人較易罹患骨鬆，平衡感也不好，常容易跌倒。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
72歲的張阿嬤，日前一陣咳嗽襲來，不小心跌坐在椅子上，沒想到這一坐竟痛到流淚，就醫檢查診斷為腰椎壓迫性骨折，全因骨密度只有-3.5，骨質嚴重缺乏，必須穿上背架且接受藥物治療。國內醫師觀察門診病患，更歸納出有2類人骨鬆、骨折風險特別高。
新光醫院骨科主任釋高上多年觀察門診的骨鬆個案，即初步發現，包括：個子瘦小、骨骼纖細的人較易罹患骨鬆，平衡感也不好，常容易跌倒，另外，急速減重也會造成骨質密度流失，增加骨折風險。
尤其，駝背是骨質疏鬆的前兆。釋高上指出，女性一過35歲，骨量會以每年1至2%的速度減少；50歲更年期之後，更會以3至5%的速度快速下降，骨骼無法維持正確的姿勢，逐漸出現駝背、壓迫性骨折和姿勢不正的現象。
一旦因為骨鬆發生更嚴重的髖部骨折，不僅行動力下滑，根據統計顯示，1年內死亡率更高達15%，相當於晚期乳癌患者經治療後1年內的死亡率。
釋高上提醒，跌倒時如果慣性用手去撐，會造成手腕（遠端橈骨）及肩膀（近端肱骨）骨折；若髖部著地會造成股骨近端如股骨頸骨折、股骨轉子間骨折或骨盆骨折；若跌坐在屁股上，最常見是造成脊椎壓迫性骨折。
生活習慣影響骨質強度，釋高上強調，抽煙喝酒、停經後太瘦、不運動、鈣不夠，且如果父母曾發生骨折，特別是髖骨骨折，個人罹患骨鬆風險也會提高。想要避免骨鬆，平時應多吃優酪乳、小魚干及牛奶等含鈣食物，多運動，最好每天曬太陽，只要約巴掌大的皮膚面積，在太陽底下曬個10到15分鐘，維生素D的攝取量就足夠了，一旦有骨質疏鬆徵兆應早期篩檢早期治療。
照片來源：翻攝自Pixabay
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