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商品訊息功能:
商品訊息簡述:
乳量不足 新手媽擠奶擠到「媽媽手」
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
一位28歲生第一胎的新手媽媽，因乳量不足，自己成天雙手擠奶集乳哺育新生兒，不到一週就覺得左右手的大拇指底部逐漸使不上力，甚至雙手手腕關節外側痛到無法擰毛巾拿奶瓶，就診後確診罹患「媽媽手」。
擠奶手部擺位不當 拇指過度使用易導致媽媽手
收治該名婦女的澄清醫院中港院區復健部主任趙明哲表示，經詢問病史，發現其在懷孕末期有肢體水腫情形，若懷孕末期有肢體水腫容易導致孕婦肌腱腫脹或周邊神經壓迫，再加上產後擠乳的姿勢不正確，便容易患上 「媽媽手」。而媽媽手正式醫學名稱為「橈骨莖突狹窄性肌腱滑膜囊炎」，其位置在大拇指底部、靠近手腕的外側邊，由於手腕不當施力導致伸拇短肌與外展拇長肌肌腱及滑膜發炎腫脹，而造成疼痛。
媽媽手非女性專利 超音波導引肌腱注射可治療
趙明哲主任說，該名婦人的「媽媽手」經過超音波導引肌腱注射藥物，很快就獲得緩解，搭配物理治療師執行超音波等儀器治療與運動指導，與職能治療師製作護木穿戴、教導省力的擠乳育兒方法，接受兩週的復健治療後，已恢復腕關節的正常功能。
趙明哲主任強調，新手媽媽的擠奶集乳，可以請先生協助，若需自己擠乳，使用同側手肘時應盡量貼近腰部，讓手腕關節接近直立方向，拇指才能省力外展，比較不會因擠乳而罹患「媽媽手」；此外，媽媽手好發族群不單只有女性而已，通常會與職業傷害及不適當的手工具使用有關。
抱嬰、哺乳姿勢要正確 盡早就醫免受痛楚
趙明哲主任建議，新手媽媽在抱嬰兒時，盡量讓手掌、手腕成一直線，與五指平均分攤嬰兒的重量，可避免嬰兒重量只由虎口及大拇指承受；哺育母乳時，不要過度使用拇指，或是持續同一姿勢太久。最重要的是，一旦發覺手腕外側持續疼痛，休息亦未改善，應及早尋求復健專科醫師診療，避免服用過多藥物影響哺乳，並預防嚴重到需要開刀治療。
【雅加達亞運】跆拳道3選手惜敗 止步8強無緣奪牌
台灣跆拳道代表隊許選手蘇柏亞20日力克南韓，在跆拳道女子53公斤級奪金。21日一役，台灣代表隊分別派出女子57公斤級林宜青、67公斤級馬婷霞以及男子80公斤級以上的楊宗燁出戰，可惜3人皆止步8強，無緣再奪獎牌。
2018年亞運跆拳道對打賽，台灣隊成員中有8成為2017年台北世大運國手，包括21出賽的3名選手林宜青、馬婷霞和楊宗燁，其中又以楊宗燁拿下銅牌表現最佳。
57公斤級林宜青在第一場比賽對上約旦選手，雙方實力相等，以2比2逼近驟死賽，林宜青靠著積極進攻優勢，在驟死賽勝出。挺進8強後，面對到來自泰國的選手，在第3回合遭對手逆轉局勢，最終16:37落敗，提早結束比賽。
67公斤級馬婷霞21日首輪對上印尼選手，最終以5:0挺進8強賽。接著在8強賽碰上中國選手高盼，雙方形成0:0的僵局，進入驟死賽，最終馬婷霞遭到高盼踢中頭部，無力反攻，止步8強賽。
而男子80公斤級選手楊宗燁，首輪對上地主印尼，楊宗燁在此役輕鬆應戰，以22:2輕取8強門票。8強賽中對戰約旦選手，最終不敵對手以12:24敗北。台灣隊總教練蘇泰源賽後表示，「林宜青在台灣賽前練習右腳腳踝韌帶就受傷，上周還無法正常走路，今天能夠上場出賽已經很難得。」
楊宗燁向上挑戰比自己擅長的量級，原本就比較吃力，八強賽對上的約旦選手在第二回合後段大量失分，蘇泰源表示，如果可以再做些假動作牽制，效果應該會更好。
台灣跆拳道隊21日派出3名選手出賽，皆止步8強。22日將由女子63公斤級何嘉欣、男子80公斤級以下劉威廷出戰，力拼獎牌。（不定向飛靶混雙台灣奪銀）
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