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舉重》郭婞淳跨級挑戰 一舉改寫4項世界紀錄
2018年世界舉重錦標賽於土庫曼首都阿什哈巴特舉行，台灣舉重好手郭婞淳在59公斤級賽中，以抓舉105公斤、挺舉132公斤、總和237公斤，勇奪抓舉、總和金牌，另外郭婞淳也在挺舉項目以132公斤，不敵中國選手陳貴明的133公斤拿下銀牌，郭婞淳自巴西里約奧運只奪銅牌以來，不斷超越自己的巔峰，在土庫曼世錦賽首次跨級挑戰59公斤級，以4度刷新世界紀錄舉起2018年年度漂亮成績單，大有劍指東京奧運的氣勢。
本屆賽會郭婞淳破了4項世界與賽會紀錄，他在抓舉項目中，舉起100公斤和103公斤，之後嘗試105公斤也順利過關，突破抓舉的紀錄，之後在挺舉項目中，郭婞淳再以132公斤以及總和232公斤、237公斤突破歷史紀錄，但很可惜郭婞淳挺舉項目132公斤的紀錄在一天之內就被刷新，中國好手陳貴明第2次挑戰133公斤時成功舉起，讓郭婞淳在這個項目最終只拿下銀牌。
對於自己突破多項賽會紀錄，郭婞淳跟他的團隊都非常開心，也抱在一起慶祝這感人的一刻，郭婞淳說：「我想我能創下挺舉的紀錄，但我沒想到另外兩個紀錄也能被我刷新，這真的發生了，我很高興。」
但其實這並不是郭婞淳生涯最好的成績，去年世大運在舉重項目以抓舉107公斤、挺舉142公斤突破58公斤級世界紀錄，收下當時台灣在去年世大運的首面金牌。
本屆舉重賽會拿下兩面金牌後，郭婞淳生涯累積在世錦賽一共拿下6面金牌，也成為世錦賽女子選手最高紀錄，而這也是郭婞淳繼2013年、2017年後，再度稱霸世錦賽。（推薦閱讀：MLB》秋季聯盟明星賽10大傑出球員 張育成榜上有名）
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〈我一定要瘦2〉小心！吃對這個減肥 吃錯那個繼續肥【壹點就報】
為了不傷身，不少人選擇以訴求瘦身的保健食品做為減肥第一首選，而這些產品價格並不便宜，甚至比去看減肥門診都來得貴。為了讓錢花在刀口上，民眾看到一長串的成份，恐怕有看沒懂，現在我們請教營養師黃淑惠及陳彥任，把常見的減重食品成份一次告訴你，讓你買對成份吃對食品，才能知己知彼百戰百勝。
白腎豆：抑制澱粉（西每）分解醣類，減少碳水化物的吸收。
甲殼素：在胃中吸附油脂及膽固醇，由於不被腸胃吸收，而達到減少油脂被吸收的目地，有研究說合併維生素C使用，吸油效果更好。
藤黃果：減少體內熱量轉化成脂肪，還可以減少食慾並增加飽足感。
武靴葉：最近才核准的成份，特別的是它會改變甜味的味覺，在印度又被稱為甜味殺手，讓你少吃甜食外，還會抑制腸內葡萄糖收，並同時減少脂肪囤積。
兒茶素：降低壞的膽固醇，提升好的膽固醇，同時促進脂肪分解。
肉鹼：在運動前食用可增加脂肪代謝效率，有報告指出它是驅脂因子，可把脂肪帶到肝臟代謝。
瓜拿納：增加飽足感，因含有咖啡因有輕微利尿效果，也可促進新陳代謝。
山苦瓜：可調節血糖，增加細胞利用，降低脂肪囤積。
卡卡杜李萃取（鞣花酸與沒食子酸）：促進脂肪燃燒，減少體脂肪形成。
青汁：富含纖維改善便祕、幫助消化、排除毒素，且富含豐富的維生素BCE。
BCAA（支鏈胺基酸）：幫助骨骼肌肉生長，使身體優先燃燒脂肪，促進新陳代謝。
而最近又有新產品強調夜晚燃燒的效果，也就是睡著也要燃燒脂肪的概念，成份是加了BCAA及阻斷澱粉吸收的黃藤果、白腎豆，還有穩定神經系統的GABA，顯然是針對夜貓族或有吃宵夜習慣的人而來。不過，話說回來，想減肥的第一招就是戒宵夜，若連這習慣都不改，減肥大業恐怕日復一日都是相同的成果。（撰文：特約記者蔡怡真）
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