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 NBA》菜鳥有難西河助拳 半夜健身房徹夜談心


身為奧克拉瑪雷霆一哥的「西河」威斯布魯克（Russell Westbrook），不僅扛球隊勝敗於肩上，對於陣中的球員也是照顧有加，日前就傳出半夜放下手邊的一切，與球隊2年級生佛格森（Terrance Ferguson）在健身房談心。

放眼本賽季，很少有輪替球員可以比雷霆的2年級生弗格森表現的更加掙扎， 這位2017年首輪第21順位的新秀，開季在三分線上的表現是14投1中，命中率低的慘烈，投籃命中率只有3成45，對於上場超過100分鐘的球員來說，效率值可以說完全不及格，當然，這是一個痛苦的過程，而這樣的狀況顯然對佛格森造成壓力，不過雷霆老大哥威斯布魯克注意到這樣的現象，並在一場比賽結束後的凌晨打給了佛格森。

午夜時分，佛格森在經歷了一次艱難的失利之後前往健身房，路途中接到了非斯布魯克的電話，聽到佛格森正在去健身房的路上，威斯布魯克立刻放下手邊正在做的事情，出發去找他的隊友，「你在哪裡？」威斯布魯克問道，佛格森告訴他，威斯布魯克雖後說：「好，我會在20分鐘後去找你。」，賽季開打前我們也聽說威斯布魯克如何幫助喬治（Paul George）留在奧克拉瑪城，佛格森感到十分驚訝，威斯布魯克真的很認真的幫助他，特別是在那樣的時間點。

「他本來可以出吃頓飯，」佛格森說：「他可以在一場糟糕的比賽後回家，可以做任何事情，但他就這麼說：『我要去健身房找你，我們談談，一以解決這個問題。』，這對我來說意義重大。」，而下一場比賽，佛格森繳出三分球5投3中的好表現。（推薦閱讀：NBA》巴特勒持續罷工？ 灰狼一哥缺陣慘敗拓荒者）

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 運動該視自身情況適可而止，5點帶你認識橫紋肌溶解症


運動真的要視自己的狀況適可而止！根據《蘋果日報》，三總內科部腎臟科主治醫師朱柏齡收治一名年輕人，因業績達不到公司規定而被處罰做深蹲60次。

 

由於該名年輕人體型較胖、平時較少運動，在被處罰後幾天竟出現肌肉疼痛到無法走路的情況，就醫才發現原來是「橫紋肌溶解症」，而且肌肉酵素飆升到49770，差一點就變成急性腎衰竭。

 

會對腎臟造成損害

 

橫紋肌溶解症是一種人體肌肉細胞壞死所造成的疾病，受損肌肉細胞崩壞後會釋放物質到血液中，並對腎臟造成損害而導致腎衰竭。

 

超過體能負荷

 

造成橫紋肌溶解症的因素有很多，包括固定姿勢壓迫肌肉、過度運動、被重物壓傷等，而運動型橫紋肌溶解的關鍵就在於運動超過體能負荷。

 

常見症狀

 

橫紋肌溶解症並不是一般的「鐵腿」，而是會出現近乎無法忍受的肌肉疼痛、肌肉無力、嘔吐、心律不整的情形，更明顯的症狀甚至會少尿、沒尿、尿液呈現烏龍茶色或紅棕色。

 

切勿延誤病情

 

橫紋肌溶解症沒有特殊的治療方式，大多是多補充水分、給予大量點滴即可，而橫紋肌溶解症所造成的急性腎衰竭也大多可以恢復良好，不過萬一有延誤病情的狀況，很有可能使患者必須終身洗腎，甚至死亡。

 

可預防的情況

 

導致橫紋肌溶解症的原因有很多，包括過量運動、固定姿勢壓迫肌肉、重物壓傷等，比較常見的就是進行超過自己身體能夠負擔的運動強度與時間，所以雖然運動是好事，但仍不要操之過急，以免造成無法挽回的傷害。

 

（首圖為示意圖 取自pixabay）

 









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