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 MLB金手套獎揭曉 國聯3人續壟斷

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】美職年度金手套獎出爐，本次有高達6位球員是首度獲獎，且國聯3球星連年獲獎！美職年度金手套獎是對明星球員的防守貢獻最大殊榮，大聯盟於5日宣布各守位的獲獎球員，其中，紅雀隊鐵捕莫里納小弟已是9度獲獎，成為現役最多次獲獎捕手；而美聯衛冕軍紅襪與國聯新興強隊勇士則各有3名球員上榜，分別是各聯盟的贏家。

根據《MLB官網》報導，美職年度防守大獎金手套獲獎名單5日出爐，衛冕軍紅襪與國聯勇士都各有3名球員獲獎，成為大贏家。紅襪是由貝茲與小布雷德利拿下美聯3席外野手的其中2席，加上金斯勒獲得2壘手金手套；勇士恰好也包辦2席外野手（馬卡奇斯與英西亞提）與一壘手佛里曼。

本屆則有高達6位球員首度獲獎，分別是美聯運動家雙雄歐森（一壘手）與查普曼（三壘手）、紅襪小布雷德利（外野手）、國聯勇士佛里曼（一壘手）、響尾蛇阿米德（游擊手）及海盜狄克森（外野手）。

根據《ESPN》報導，值得紀錄的是，國聯獲獎者中有3位「常勝軍」：紅雀鐵捕莫里納小弟、洛磯巨星阿瑞納多及響尾蛇王牌葛蘭基。莫里納家族三兄弟都是大聯盟捕手，小弟更是攻守兼優的巨星，他本次已是生涯第9度獲獎為現役最多，歷史上比他多的2名捕手都是名人堂等級，分別是I-Rod的13次與本曲的10次。

至於洛磯三壘手阿瑞納多更是了得，年僅27歲的他從21歲入行大聯盟後，連續6個賽季壟斷三壘金手套獎，阿瑞納多不只防守強，更是洛磯隊打線最可靠的一環，本季他繳出近3成打擊率、38轟及110分打點的「準MVP級」數據。

本屆國聯投手金手套則由響尾蛇隊王牌「Z魔神」葛蘭基所拿下，有意思的是，這名強投生涯前9年都待在美聯，卻一次都沒拿到投手金手套獎，但轉戰國聯的次年（2014年）至今，他壟斷了5年的投手金手套獎。

 內向者應該如何社交？做對7招輕鬆融入人群

【華人健康網圖文提供／皇冠出版】很多內向者都想過改變自己，但做為一種人格特質，內向是很難被改變的。那麼，做為內向者，如何利用自己的優勢，找到適合自己的社交方法？

5.做好常用話題的準備

你還可以試著列出一份「談話清單」，其中包括一系列對你來說很重要並且擅長的話題，比如，可以問其他人的問題，以及對一些問題的可能的回答。在社交場合中，有很多寒暄是程式化的，比如「你的工作是什麼」、「你學過×× 專業，是什麼樣的感覺」，如果你有這樣一份清單，就能夠順暢地應對對方拋過來的問題，就不會出現尷尬的沉默了。

6.把談論自己的成就變成很自然的事

專門幫助內向者提高社交技巧的教練彼得．福格特（Peter Vogt）認為，「自我推銷」其實是無論外向還是內向者都可以擁有的一項社交技能。如果你是內向者，你需要克服這個心理障礙，試著把談論自己的成就變成很自然的事。因為關於你自己的事情，只有你自己才能最真實地將它們描述出來。不要指望你不表達出來，別人就會自己注意到它們。而這需要忍受羞怯反覆練習，你可以從和你熟悉的人開始。

7.有計畫地社交，給自己「充電」的時間

對於內向者來說，「充電」永遠是必要的。當你陷入「社交宿醉」，唯一的應對方法就是離開那個令你心煩意亂的情境，創造只屬於你一個人的空間。有時候，這個空間不一定是物理的，你也可以在一群人的咖啡店裡，坐在角落裡塞上耳機。

不過，在更多時候，你要盡量不把自己置於「宿醉」的程度。瞭解自己能夠接受的社交頻率和程度，有計畫地安排自己的工作和社交，不要輕易逾越自己的限度。也就是說，你需要「管理」好你的社交（時間、頻率、場合等），而不能像外向的人一樣僅憑自然和隨興。

如果你是一個容易「社交宿醉」的人，你可能會被認為「玩不起來」，但懂你的人會知道，其實你只是更善於提供那些深度、有意義的交流而已。在陌生的人群裡，你可能不是最容易融入的那個，但你的沉默背後有一個最真實的你。所以不用害怕人群。你知道，一定會有人欣賞這樣的你。

本文出自皇冠出版社《所以，一切都是童年的錯嗎？》一書

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