【夫妻情趣必備用品】日本NPG＊星條旗軟皮跳蛋-伊東千奈美

12月 30, 2018

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商品訊息簡述:

躺下能「秒睡」是好事？專家警告：記憶力恐下降

現代不少人都有睡眠困擾，有些人在床上難以入睡，需要很長時間才能睡著，有些人卻一躺下來就秒睡，令人羨慕！不過專家指出，「秒睡」不見得是好事，可能是身體的警訊，甚至可能會導致記憶力下降。

根據《Indiatimes》報導，一般自然入睡的過程，得花上20分鐘才能真的放鬆，因此上床時若能秒睡，不見得是種好現象，可能代表平時睡眠時間被剝奪。

研究指出，人體內有種化學物質叫「腺苷」，其濃度愈高就愈容易想睡，如果時常因為工作忙碌，導致無法好好休息，腺苷便會大量產生，讓人十分想睡，且其濃度會隨著每天忙碌生活及錯誤的睡眠時間不斷增加，使你更容易立刻入睡，也就是產生所謂的「睡眠債」，因此能秒睡可能是你的身體正在還債。此外，有些人會認為一天若少睡多少小時，只要在休假時多睡幾個小時補回來就好，但若要能真的將體力補回來，得分很多天補眠才能讓身體回歸正常。

而且能夠秒睡恐怕還有壞處，由於從躺下到入睡的過程中，「記憶」扮演著非常重要的角色，當人睡覺時，記憶也會正在休息，如果總是很快就入睡，會難以記得清醒時曾做過的活動，並且秒睡也會導致睡眠品質變不好，很容易引發睡眠呼吸中止症，讓人睡覺時不斷打呼，並在睡夢中不斷醒來。

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再也沒蟑螂！不用殺蟲劑，4種天然滅蟑秘方大公開

【早安健康／哈莉．科堤斯（健康療法與純天然清潔配方達人）】

殺蟑螂最有效方法

蟑螂是很難以驅除的生物，牠們會對除蟲公司常用的化學物質產生抗藥性。自製一款簡單的配方，就可以安全又快速的徹底擺脫牠們了。這裡提供四種有效的配方，請注意不要讓家裡的寵物或孩童碰觸到這些配方。

製作量：配方＃ 1：不定，配方＃ 2：約一大匙（12g），配方＃ 3：約½杯（48ml），配方＃ 4：不定。

配方＃ 1
材料：洋蔥、大的義大利麵醬空罐（把蓋子留下來給另一款配方使用）、橄欖油。

配方＃ 2
材料：1小匙（4g）糖、3小匙（13g）硼砂。

配方＃ 3
材料：¼杯（32g）糖粉、¼杯（52g）小蘇打、1大匙（15ml）任何口味的果汁。

配方＃ 4
材料：食品等級的矽藻土。

做法：

配方＃ 1
將洋蔥切塊，放入空罐子裡，在罐子的內側塗上橄欖油，避免蟑螂爬出來。把罐子擺在洗手檯下方，或任何你想要捕捉蟑螂的地方。一捕捉到蟑螂就趕快把牠們處理掉。

配方＃ 2
將所有原料混合起來，放在罐子的蓋子上，比如義大利麵醬罐子的蓋子。把這些蓋子放在櫥櫃裡，或鄰近有蟑螂蹤跡的地方。糖可以作為誘餌吸引蟑螂來吃，而硼砂可以殺死牠們。

配方＃ 3
把所有原料混合在一起，成為一團糊狀物，放1大匙（15ml）在一個小碗或罐子的蓋子裡。糖可以作為誘餌吸引蟑螂來吃，而小蘇打可以殺死牠們。

配方＃ 4
用撒粉的器具，把食品等級的矽藻土撒在櫥櫃裡的隙縫和裂縫上，量不需要太多，一點點就可以發揮很大的作用。

把食品等級的矽藻土撒在你家房子的周圍，防止蟑螂進到屋裡。矽藻土可以穿透牠們的外骨骼，使牠們脫水後死亡，有效的殺死蟑螂。

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本文摘自《天然配方除萬病》／哈莉．科堤斯（美國人氣部落客、健康療法與純天然清潔配方達人）／大是文化

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