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大銀幕取材多元手法不設限視角更廣

大銀幕上題材多元，也讓觀眾視角更廣！像是改編真人實事的《我不是藥神》，點出窮人吃不起抗癌藥，引發廣大迴響，還有導演胡波為了捍衛《大象席地而坐》，以4小時的片長播出，選擇自縊，展現對作品的執著，導演張藝謀則是一改過去的鮮明色彩，用中國水墨的黑白呈現《影》的意象。

電影《影》：「明日之戰，我只是個誘餌，沒有人會在意誘餌的死活。死心塌地幹你自己的事！我不過是他的影子罷了。」

鄧超一人分飾兩角，演出大都督「子虞」，以及從小被秘密囚禁的替身「境州」，當子虞戰敗，便啟動培訓多年的境州，人稱「影子」。

電影《影》：「終於找到了一個8歲的男童，其樣貌和我酷似，把他帶回府中，秘密訓練，這就是今天的影子。」

導演張藝謀：「你看我們的古裝戲，每年都拍這麼多，有很多東西拍了多少套了，都拍爛了，好像也沒人拍替身。」

決定自己來拍，張藝謀光是劇本就磨了4、5年，最難在讓「替身」翻身。

導演張藝謀：「但凡在歷史規律中，只要是替身不得好死，所以要讓這個人活，是費了很大勁兒，我自己覺得現在做得還不錯，這個水墨的東西擱上去以後，就成了我們所說的文武之道了。」

題材特殊，手法也特別，張藝謀以中國水墨畫的黑與白，加上淡淡膚色和鮮紅血色，四個顏色，詮釋全片意境。

導演張藝謀：「水墨的暈染，加上這種隱隱綽綽的，這樣一種表達，使這樣的一種人心的複雜，性格的複雜，浮現在這些光影之中。」

對比張藝謀過去作品，舉凡《大紅燈籠高高掛》、《滿城盡帶黃金甲》，都以色彩鮮明聞名，這回反其道而行，他透露自己腦海中，其實一直存在水墨夢。

電影《大象席地而坐》：「滿洲里有個動物園，有隻大象，牠整天在那坐著。」

《大象席地而坐》也是一部「顛覆」之作，導演胡波顛覆觀影慣性，祭出長達4小時的片長。

電影《大象席地而坐》：「你跟我去滿洲里嗎？我不想和你去任何地方。」

電影描述四個故事主角，各自遭遇麻煩，最終都前往尋找滿洲里大象。胡波將人生的失意，寄情在四個苦悶角色，震撼柏林影展，拿下「論壇」單元，國際影評人費比西獎。

導演胡波媽媽：「今天這個獎確定了，胡波的電影《大象席地而坐》，永遠的留了下來。」

領獎的卻是胡波的媽媽，因為他在去年已經自縊身亡，為了捍衛心血結晶，不讓製作方，從4小時刪減成2小時，選擇結束29歲的人生。

演員章宇：「胡波當時在拍攝的前期，是在拍攝的前期告訴我，他說『我預計的篇長，是在3個小時50分鐘到4個小時之間』，電影時長並不是偶然，這是胡波從一開始就想好的一個堅定的選擇。」

胡波用生命守護電影，由徐崢監製主演的《我不是藥神》，則是用電影幫助生命。

電影《我不是藥神》：「這個藥在中國會有很大的市場，加錢，因為有很多的病人，需要這個藥來救命，加錢加錢！」

救命的抗癌藥，在大陸境內開天價，印度卻有仿製藥，便宜數倍，讓白血病友為了「活」，甘冒違法風險，在「黑市」買平價藥。

電影《我不是藥神》：「仁心妙手普眾生，徒留人間萬古名，上帝不是說了嗎，你不入地獄誰入地獄。」

點出窮人吃不起抗癌藥的慘狀，引發廣大迴響，因為真實社會就是如此。

《我不是藥神》人物原型陸勇：「如果這部電影，能更加促進一些醫療改革的話，我覺得才是最大的好處，而不在於他票房賺多少錢。」

陸勇是白血病患者，電影主角「程勇」的原型人物。他過去吃2年原廠藥，就花掉2、3百萬，意外發現印度仿製藥，價錢只要約十分之一，為了保命，情願上網走私。

《我不是藥神》人物原型陸勇：「我吃了這個藥以後，我也很興奮，我也願意跟大家分享這個事情。我實際上並不是幫他們去買藥，我是把我怎麼購買的辦法，我就在群裡面全部公布了。」

儘管陸勇曾以涉嫌銷售假藥罪，被羈押了135天，但也因此引起大陸高層關注，要求抗癌藥降價，如今透過電影，更盼能加速解決病友困境。大銀幕上，藝術、商業電影並驅，多元的題材，延伸了觀眾的視角。

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比起記憶力更需要「忘記的能力」中年起該忘的５件事

「人類睡覺，是為了忘記每天所學到的一些東西。」《科學》(Science)期刊上曾發表的兩篇論文，科學家朱利奧．托諾尼(Giulio Tononi)和奇婭拉．希雷利(Chiara Cirelli)認為，睡眠的功能是為了遺忘，在睡覺過程中，大腦會自動修剪多餘、不必要的突觸，來重整記憶。寫作《社畜中年》的日本作家成毛真則是認為，年過中年，「如果所有的事都無法忘記，那會有多痛苦，無論誰都會有不願再想起的回憶，」他認為，「人是因為可以忘記，才得以生存。」

我真的需要這個記憶嗎？

中年人免不了擔心記憶力減退，但事實上，「記憶」不只將美好的過去留下印象，對令人難過生氣的事情也不會放過，有些事情擱在心裡日積月累，就像癌細胞一樣擴散，讓身心俱疲。作家三島由紀夫說：「若不將回憶美化、不去遺忘厭惡的過去，人是沒有辦法活下去的」。國際知名演說家吳娟瑜認為，唯有讓「記憶改寫」，才能遇到全新自己；知名專欄作家洪雪珍則是強調，「記得的未必等於事實」，再怎麼緬懷過去，也無法讓現在的生活變幸福，練習遺忘的能力，才有機會向未來召喚更美好的事。

這五件事就忘了吧

洪雪珍認為，人的前半生背負著別人給的任務，特別是各種角色責任，盡力過了就該下台一鞠躬；後半生應該為自己打算，做自己真正想做的人、想過的人生，忘卻不由自主的枷鎖。該怎麼練習這種「忘記的能力」？不妨先問自己這兩點：

1.記得這件事，會讓我健康嗎？

2.記得這件事，會讓我快樂嗎？

「斷捨離」風潮始祖、日本作家山下英子說，斷絕以好意為名的束縛，捨去對過往回憶的執著，離棄為他人而活的人生，「由此能忘掉不愉快的事，才能一直身處幸福之中。所謂遺忘，就是讓自己從悲傷與憤怒之中解放。」

吳娟瑜直言，如果你一時猶豫，難決定哪些事情該被「忘了」，不妨從這些人事物開始：

1.被人欠的債，糾結放在心上也要不回來，就忘了吧。

2.別人犯的錯、被傷害卻等不到道歉，也忘了吧。

3.自己犯錯害別人傷心，已經來不及說抱歉，日日自責......，何不饒了自己，忘了吧。

4.努力過但結果不如己意的事，昨日種種，let it go，忘了吧。

5.因工作的職務頭銜而得的特權，像是對下屬下指令的快感、因名片上的稱謂，引來他人對你特別敬重的眼光與禮遇等，當你已退休失去這些職務頭銜時，就不要再期待受到相同的待遇，忘了吧。

「遺忘」的最好的辦法就是製造新的記憶改寫舊的過去

吳娟瑜說，記憶是人生最寶貴的資產之一，如果我們想放下深埋在記憶裡的情緒秘密，就得先改寫記憶深層的內疚感，才能跨過負面記憶，減少心理障礙，重新喚醒原有幸福的人生。「鍛鍊遺忘的能力，最好的辦法就是讓腦袋接觸新的學習、建立新的影像、新的視野。像是結交新的朋友、新的團體，接收新的訊息，舊的記憶不斷被refresh，被改寫，『遺忘』的能力就能被建立起來。」

洪雪珍也說，「能夠忘記的，都不是重要的事，」她選擇忘記讓自己不健康、不快樂的人事物，同時建議，如果忘不了，不妨寫下來問自己：

1. 忘記有什麼壞處？

2. 忘記有什麼好處？

即使寫下來與自己對話，還是無法遺忘，至少試著釋懷，慢慢看淡，「也許事情後來就不知道遺忘到哪個角落去了」。

真的還是拋不下，不如準備個「告別儀式」，把已經寫下糾結心事的這張紙和相關物品，像是照片或紀念品等，一把火燒了，看著熊熊火光，看著飄散的灰塵，你會找回一種毅然決然的態度。把「不需要、不恰當、不舒適」的記憶，更換為「需要、恰當、舒適」的新事件，繼續走上自已的人生路。

女人總是忘了自己男人總是忘了家人......這些卻是不該忘的

洪雪珍認為，最不能夠忘記的，就是自己和家人的記憶，其他功成名就的浮名、錢財權勢的虛權，不過都是外在價值，「睡一個晚上就都沒了。」她直言，人生像爬山，年輕時從山腳往上爬，一路氣喘吁吁，終有一天爬到山頂，眼前一片開闊，洋洋得意，但人不可能永遠留在山頂不下山，總要回到滾滾紅塵。

「越到中年甚至退休後，更要去製造與自己、與家人之間的記憶。像是和家人之間一起過節、一起吃飯、一起遊戲、一起旅行，甚至一起經歷悲傷痛苦的人生階段......。不妨拍下照片，寫下隻字片語，放進筆記裡隨時翻閱、隨時記起來。快樂的記憶，更會讓人健康有活力」。

成毛真直言：「身處在努力也不見得有報酬的時代，這不是我們的錯，但無論過什麼樣的生活，都能夠樂在其中的人，就是贏家」。練習「遺忘」的能力，儼然是中年以上的族群，應該全力打造的黃金技能了。

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