【情人驚喜小禮物】 高亮銀無線迷你掌心雷跳蛋-美山加戀

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 陸10月外貿雖優於預期 分析師：冬天正慢慢逼近...

工商時報【黃欣╱綜合報導】

在人民幣貶值和出口搶單雙重支援下，大陸昨（8）日公布的10月份進出口數據再度超過預期。分析師普遍認為，今年大陸總體出口仍將維持兩位數高增長，但也憂心明年全球經濟放緩與搶出口效應消退下，出口恐將面臨極大下滑壓力。

路透報導，大陸海關總署昨公布大陸10月份出口總額2,172.8億美元，年增15.6％，進口總額1,832.7億美元，年增21.4％，均遠超過市場預估的11％和14％。

數據並顯示，按美元計價，今年前10個月大陸進出口總值3.84兆美元，增長16.1％。其中，出口2.05兆美元，增長12.6％；進口1.79兆美元，增長20.3％；貿易順差2,542億美元，收窄22.3％。

中原銀行首席經濟學家王軍分析，大陸10月進出口增幅再超預期，一方面是人民幣當月大幅貶值、進一步帶動出口，另一方面也與中美貿易摩擦持續升溫下的企業搶單有關。此外，包括美國、歐盟等國家的經濟體表現回穩，也提振了外需，帶動中國的出口。但他指出，預計後續兩個月大陸外貿仍有可能維持目前態勢，但明年就不樂觀了。

王軍分析，本月4日閉幕的中國進出口商品交易會（廣交會）上，不僅對美國的出口額較去年同期大減30％，且很多企業對明年外貿預期並不樂觀。此外，包括大陸在內的全球經濟都在減速，內外需回落以及中美貿易摩擦的不確定性，可能導致明年外貿出現「斷崖式下滑」，從而拖累經濟，他並稱「冬天正在慢慢逼近」。

中國國際經濟交流中心研究員張永軍認為，10月份外貿數據亮眼的原因，與大陸國內降低關稅並擴大進口的政策有關，此外匯率貶值以及外貿企業的搶單等也是原因。但他也指出，如果美國繼續跟貿易夥伴摩擦不斷，勢必影響全球貿易形勢，在內外需雙雙面臨回落的壓力下，明年的外貿形勢會比較嚴竣。

 天氣濕熱易水腫 中醫：注意早餐質量

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）早上烈日加上午後大雨，週遭空氣悶熱又潮濕。六月芒種後，天氣持續升溫，濕氣越來越重。時下男女老少容易出現多種症狀，如晨起倦怠、頭易昏沉、皮肉鬆軟或四肢重墜感及關節酸痛等；程度明顯一點，就會有腸胃症狀發生，如腹悶氣脹、食慾差伴有反胃、排便稀軟或黏膩等。長久下來，身體變成濕氣重的體質，就容易水腫跟發胖，成為現代男女老少的通病。

改善濕性體質下半身肥胖 中藥常用白朮等4中藥

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科醫師趙品諭說明，中醫觀點因濕邪外侵或內生影響，脾胃的運化功能失常，脾胃虛損，導致水腫跟肥胖。這種體質，容易小腹凸及臀、大腿腫胖情形，尤其小腿粗大，嚴重時會按壓有凹窩出現，是由於濕性趨下的關係。

如何面對濕氣導致身體轉變成濕性體質，發生的下半身肥胖呢？中醫稱為「脾虛濕困」，處理方式為「健脾益氣、滲濕利水」。中藥可以使用白朮來健脾益氣或茯苓來淡滲利濕，另外加入黃耆補氣利水消腫，川芎活血行氣、澤瀉利水瀉熱、麥芽行氣消食等。

早上7至11時脾胃經絡運行 早餐很重要

趙品諭醫師提醒，預防勝於治療，平常生活飲食跟運動更顯重要。飲食建議除了注意營養均衡，食材應以高纖與蛋白質為多，碳水化合物與高脂肪則較少，口味清淡，食用過程中宜細嚼慢嚥，飯後應該靜慮。不管坐或行都要放空，減少接觸影音或3C產品，避免干擾氣血在脾胃運作。進食應看重早上7點到11點這段期間，中醫理論上是脾胃經絡運行時，早餐是三餐重點，應質好、量夠。

又脾主肌肉，運動建議多鍛鍊下半身肌群，加強肌肉收縮，促進氣血循環，由外影響臟腑，強健脾胃功能，如進行慢跑、單車、游泳等。若沒有足夠時間進行較大活動，可以進行健身運動如深蹲、橋式、棒式等，或是性活動身體的瑜珈幫助經絡的展延。希望運動或活動至少一週3次以上，每次30分鐘，長期實施獲得健康效益。

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