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 冬令進補大剖析 醫師籲:感冒時千萬不能進補


現代人越來越講求養生,每到冬季就會想到要進補,暖暖胃也暖暖心。但根據中醫養生學的觀點,人在四季有相應的養生方法,不同體質也有相對應的進補方式,新北聯合醫院舉辦「新北聯醫健康樂活 中醫食補調養」活動,邀請中醫科醫師江豐瑞向民眾介紹,如何在冬令時節正確進補。

 

在中醫醫學觀點認為,生活上各個環節應該「去寒就溫」,防止寒氣影響身體的運作。江豐瑞醫師指出,在冬令時節想要補身體未必一定喝中藥,以市售上常見的薑母鴨、羊肉爐、麻油雞,都是很好的進補選擇。

 

江豐瑞醫師也說明,寒性體質的人,容易怕冷、手足不溫,適合溫補。在中醫而言,像是有「氣虛」、「陽虛」、「血虛」三種症狀的人,最適合進補。「氣虛」是容易沒有精神、工作一下就喊累;「陽虛」則是手腳冰冷;「血虛」是面色蒼白、沒血色,擁有這三種症狀的人,可以在冬天以食補形式,強健身體。

 

江豐瑞醫師也解釋,熱性體質的人,容易口乾舌、嘴破,有些肝火旺盛的民眾,也並非完全不能進補,但要注意分量,如果食用後出現,口乾舌燥、牙齦痛、喉嚨痛等症狀,如果有你可能就是非常不適合進補的體質,或是一下子吃太多了。

 

在冬天感冒時,常常會想煮碗雞湯來喝,希望感冒可以快快好起來。江豐瑞醫師強調,正在感冒的民眾是絕對不能進補的,必須要等感冒症狀結束,剩下精神不佳的感受時,才適合開始進補,這個原因是當你的身體處於「發炎反應」,這時候進補會有很高的機率讓症狀更加嚴重。

 

另外,在糖尿病、痛風或心血管疾病的患者,以中醫觀點而言也都屬於不適合進補的族群,因為在進補時,會與肉類一起食用,食補成分對慢性病患者而言,都過於營養,像是糖尿病患會影響血糖穩定;而肉類中的普林會讓尿酸增高,讓痛風患者的症狀更加明顯,江豐瑞呼籲有慢性病的民眾,想進補,最好先諮詢中醫師,依個人體質調理,才能達到實際的功效。







 二行程車限制上路 遭控圖利電動車業


【台灣醒報記者楊蕓台北報導】二行程機車排放廢氣被視為空污的一大污染源,環保署擬修法加嚴機車排氣標準,並禁止老舊機車在空品區通行,引發二行程車主不滿,11日赴環保署抗議,痛批政府無視火力電廠等真正的空污大患,只拿二行程開刀,質疑是為了圖利特定的電動車業者。但環保署空保處表示,二行程機車排氣造成的污染相較於火力電廠,與人的距離更近,帶來的健康風險較高,補助款將會逐年降低,希望車主把握機會。

反禁二行程機車聯盟發言人羅宜表示,機車出廠時受限於當時的科技、法規,車主必須配合定期驗車,「現在卻說10年以上的燃油機車要加嚴,違反信賴保護原則」。此外,空汙法還將授權地方政府劃定空品區,限制特定車種出入,「機車只要符合原本的環保法規,有定期做好保養,應該就可以自由上路,而且車子明明還能使用,為何要硬性汰換?」

此外,數據也顯示,過去幾年二行程機車PM2.5排放量只占整體的1.15%,最近更已降到1%以下。羅宜批評,政府、媒體近年來不斷污名化二行程機車,說是造成空氣污染的兇手,然而,大部分車友都有履行定期驗車的義務,為何政府只特意打壓、限制二行程機車,甚至祭出補助要車主換車,質疑是為了圖利特定的電動車業者。

在反禁二行程機車聯盟的抗議下,最後由環保署空保處簡任技正張乃仁出面接下陳情書,民團也預告將在17日號召百輛二行程機車車友上凱道表達訴求。張乃仁表示,政府致力改善空污品質並非只有針對特定族群,也包括火力發電廠等固定污染源,以及四輪車、老舊機車等,是全面性在做;至於民團批評違反信賴保護原則,張乃仁說,「環保署正積極研究,不希望政策制定逾越法令。」

張乃仁指出,去年到今年已經汰換50萬輛,截至4月底全國還有100萬輛二行程機車,真正有在使用的大約僅剩60、70萬輛,「雖然PM2.5排放量看起來很低,但相較於火力發電廠等固定污染源,機車排氣造成的污染與人的距離更近,」他也提醒,汰換二行程機車的補助預計在明年結束,呼籲全台二行程機車、一、二期柴油車車主趕緊把握時間汰換。









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